?? 身體哪些部位出現(xiàn)變化引起女性衰弱的呢?下面是中醫(yī)專家總結(jié)出的與女性衰弱至關(guān)重要的6個部位。知道了致女性衰弱的6個部位后，女性朋友要多加關(guān)心身體重要部位呦，以防疾病及衰老提前出現(xiàn)。

1、乳房：做女人要“挺”好

?? 當(dāng)乳房給女性帶來“做女人挺好”的幸福時，乳房自身卻陷于各種危險之中。目前乳腺癌已取代宮頸癌成為危害我國女性健康與生命的第一惡性腫瘤。乳房是女性最脆弱的部位之一，也是與女性衰老有著密切的關(guān)系。人工流產(chǎn)會讓乳腺癌幾率加大;甚至連過多蕾絲和尼龍材質(zhì)的文胸都可能導(dǎo)致泌乳障礙。

?? 小貼士：按摩自查不可少。專家提醒，一過30歲，每個女性都應(yīng)該學(xué)著自己檢查乳腺。如洗澡、睡覺時用手指觸摸乳房、觸摸時用力不要太大、均勻順時針方向依次進(jìn)行，最后為乳房中央部分，如發(fā)現(xiàn)硬塊或有異常的地方，趕緊到乳腺專科檢查，請醫(yī)生幫助做最終的判斷。

2、腰：減負(fù)減重很重要

?? 成年女性，特別是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困擾。可以說，女性一生都在與腰痛做斗爭。女性從10多歲開始來月經(jīng)后，支撐脊柱的肌肉就很難再生長，腰部很容易感到疲勞。女性經(jīng)常穿高跟鞋，會形成背部彎曲的姿勢，容易引起腰痛。懷孕后，體重增加、姿勢不良，都會導(dǎo)致腰痛。分娩后骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，也會引起長時間的腰痛。女性絕經(jīng)期以后骨質(zhì)疏松，脊柱變脆，腰部彎曲，同樣能導(dǎo)致腰痛。

?? 小貼士：避免久坐加強(qiáng)腰部鍛煉。女性不妨做做腰部鍛煉，倒走、瑜伽、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時，還可以常扭腰，睡前在床上做燕子飛運(yùn)動。對于久坐的上班族來說，可以每天每隔段時間做擴(kuò)胸運(yùn)動，以及向后仰腰、向上牽拉等。

3、心臟：發(fā)病率不比男人低

?? 跟人們印象中的不一樣，女性心臟病發(fā)病率并不低于男性，但女人第一次患心臟病的年齡卻要比男人晚10年，可一旦患上，往往是致命的。其心臟一旦不適，往往有呼吸短促、身體疲乏和下巴疼痛等癥狀，且通常會持續(xù)幾個小時。這種情況尤其在更年期更為常見，由于此時女人體內(nèi)雌激素減少，其保護(hù)功能也相對削弱。

??? 小貼士：體重大起大落損心臟。體重的大起大落讓女性心臟受到了更大威脅。有研究指出，如果女性一年中體重減少或增加超過5公斤，那心臟就會受到明顯損害，但漸進(jìn)式減肥，則對健康有利。

4、頭發(fā)：燙染過頻風(fēng)險高

?? 有研究指出：女性如果一年染發(fā)次數(shù)超過12次，那她患淋巴瘤的概率會比從不染發(fā)的女性高26%。美國耶魯大學(xué)對1300名女性進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，用黑色染發(fā)劑超過25年的女性，患病的風(fēng)險比其他人高一倍。據(jù)悉，染發(fā)導(dǎo)致的接觸性皮炎在染發(fā)人群中占10%左右。

?? 小貼士：每年燙染不超過兩次。由于純天然染發(fā)劑幾乎不存在，因此，專家建議，每年燙染發(fā)不要超過兩次。染發(fā)前一定要做皮膚測試;別用放置半年以上的染發(fā)劑;如果想追求時尚，最好選擇局部挑染;頭皮有傷口、患慢性病、即將懷孕或已懷孕的女性都不宜燙染發(fā)。

5、韌帶：天生脆弱容易受傷

?? 與男人相比，女人更容易拉傷膝、踝等關(guān)節(jié)的韌帶，這是因為女性髖部寬大，使得韌帶承受作用力過大，因此女性的韌帶天生就比男人脆弱得多。其次，女性的運(yùn)動反應(yīng)一般比男性慢，出現(xiàn)危險時，不能及時緩解，也就更容易受傷。一旦韌帶拉傷，得要好幾個月才能治愈。

??? 小貼士：月經(jīng)前后注意保護(hù)。中醫(yī)專家指出，韌帶在月經(jīng)期間及月經(jīng)結(jié)束后一周最為脆弱，不好好保護(hù)易致女性衰老。中醫(yī)專家建議，經(jīng)期時女性應(yīng)少做踢毽子等要求反應(yīng)快、準(zhǔn)確性高的運(yùn)動，以及跳舞、打球等需左右挪移的運(yùn)動，還要盡量避免提重物;每天起床后做一下全身伸展運(yùn)動，可以讓肌肉醒來，還能柔軟肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)。

6、腳：需要第二次解放

?? 穿高跟鞋的女性患膝關(guān)節(jié)炎風(fēng)險高出男性兩倍!同時，由于身體60%的壓力都放在前腳掌上，久而久之，可能導(dǎo)致腳趾甲外翻。長期穿高跟鞋，還會對膝關(guān)節(jié)、脊椎帶來不良影響，造成這些部位的骨質(zhì)增生或腰椎間盤突出。選鞋要注意有緩沖力。

??? 小貼士：

?? （1）盡量少穿形狀特別的鞋子或高跟鞋，鞋跟不要超過5厘米，避免腳部受力不均。

?? （2）坡跟鞋最好。3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓，走路時更舒適穩(wěn)妥。

?? （3）買鞋時要保證它有一定的緩沖能力(鞋底厚一些，越薄的鞋底越傷腳)，或者在鞋子里放個緩沖墊，能減緩震蕩。

布置好客廳風(fēng)水讓你健康發(fā)財：

?? 客廳是住家的門面，也是家人休閑聚會的所在，如何營造出一個溫馨空間，讓此處成為人氣之地呢？從風(fēng)水的角度，王浩驊來分析一下客廳風(fēng)水在擺設(shè)上要注意那些技巧？

1、入門可達(dá)

客廳是接待客人的場所，所以正確的規(guī)劃是一入大門就可以看到客廳，若需先經(jīng)臥室或廚房才可到達(dá)，則會讓住宅內(nèi)外隔離不清，讓生活缺乏隱私，也容易讓工作或業(yè)務(wù)有脫軌、出紕漏的可能。

2、動線流暢

客廳的酒柜或櫥子務(wù)必緊貼墻壁，另外沙發(fā)也須面對大門或電視，千萬不可背門，因為沙發(fā)背門會讓自己的人際關(guān)系不融洽，且易犯小人或與他人生口舌是非。另外一點原因是如有盜賊闖入，才有較多反應(yīng)的時間。

3、光線充足

古人說“廳明室暗”，意思就是說客廳的采光一定要充足，空氣要流通，所以此處如能隨時充滿陽性的能量，那好運(yùn)的指數(shù)自然就會提升。客廳的地板以堅固為宜，因為地板是象征自己的地基，所以一旦發(fā)現(xiàn)有破損就應(yīng)立即補(bǔ)換更新。另外感覺寒冷的地板如大理石，則可鋪地毯來化解。

4、魚缸宜少

盆栽或魚缸在風(fēng)水上有開運(yùn)的功效，但千萬不宜太多，否則容易讓客廳的濕氣太重而造成反效果。

5、鞋柜高度

門口旁的鞋柜以不高于成人臀部為佳，因為每天穿的鞋子多少會沾塵沙，代表穢氣，會影響運(yùn)勢。

6、干凈整齊

客廳代表對外溝通的樞紐，所以要隨時保持干凈整齊，避免堆放垃圾雜物，而燈泡或日光燈壞了也要趕快更新，才可凝聚家人的向心力，并增強(qiáng)個人的財運(yùn)。

7、物品方位

客廳內(nèi)開運(yùn)用的物品要注意放置重點，如“駿馬朝外為出外求財”所以不可將駿馬的頭朝內(nèi)，“大船入港進(jìn)財貨”所以不可把船頭朝外。
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