現在的人工作壓力普遍很大，這很容易導致睡眠質量下降。那么，怎樣的風水，才能提高睡眠的質量呢？

第一點：根據方位磁場的原理，就是說床的方向應該為南北取向。因為最佳耳朵方位是人體的主要經絡與地球磁力線垂直，如果按東西取向睡，地球磁力線橫向作用于經絡通道，可能對人體功能的調節造成失調。

第二點：臥室內盡量不要鑲嵌鏡子之類的。鏡子屬于陰宅風水中，易招鬼魅的兇物。所以，最避忌擺放在臥室內，特別不要擺放在是自己睡覺時一睜眼就能看見，或者離自己很近的地方出現。一般的臥室有鏡子，易使人情緒不佳，精神萎靡，多夢，或者易驚嚇等。

第三點：床不宜在橫梁之下。橫梁是很多戶型中易出現的問題。最好避開自己長世界停留的地方。特別是睡床，橫梁壓頂，容易造成頭昏、頭痛。長期住在橫梁下的話，記憶力變差思考力也會減退，容易令人心緒不寧。所以，如果你的睡床在橫梁下，一定要趕緊挪開。

第四點：床頭不能沒有依靠。一般來說，床必須靠在墻壁上或者實物上。不然，不僅看著別扭，在風水上的影響也是非常不利的。床頭無依靠，容易使人胡思亂想，并且使人缺乏安全感。如果是夫妻床，便會增加·雙方的互相猜忌，甚至總是懷疑對方感情出軌。

第五點：吊燈和吊扇不能在床的正上方。燈光和物體本身，會直接影響到睡眠狀況。所以，盡量避開這樣的狀況。

第六點：床和臥室門不能正對。正對臥室門，容易使人精神狀況不佳，還有，時間一久了，不僅容易影響到健康方面，還會影響財運。