來源頭條作者:精神科專家黃建萍

第1，長期的悲傷、絕望或者空虛這樣的情緒出現往往莫名其妙，外界的任何變化都不能讓你開心。以前喜歡做的事情現在也失去了興趣。

第2種情況，你總是渾身乏力，總是喜歡躺在床上，嚴重的時候甚至連喝水的力氣都沒有了。

第3種情況，睡眠時間發生紊亂，以前很少失眠，現在卻總是睡不著覺。

第4種情況，食欲發生變化，吃不下去飯或者是暴飲暴食。又有一種身上總是這里不舒服，那里很難受。比如說有頭暈啊、胸悶啊、乏力啊，甚至其他部位莫名其妙的疼痛。

第5種情況，極度的自卑，覺得自己很差勁，什么都做不好。對未來失去了信心，對生活也失去了興趣，也因此出現一些自傷甚至自殺的這種想法。如果你不確定是否有抑郁，可以隨時來問我，我會幫你解決。別人不懂你，來找黃主任。