相信很多女性都有被皺紋折磨的煩惱，一到那個(gè)年齡臉上就會(huì)出現(xiàn)皺紋。那么接下來，我們來為大家說一說眉間紋，當(dāng)我們額頭出現(xiàn)眉間紋的時(shí)候，我們該怎么去除它呢？下面就來教教大家，一起來看看吧！

方法1

魚肉，可清蒸、水煮，避免煎炸油燜導(dǎo)致脂肪量攝入過高。一般人群均可經(jīng)常食用，有皮膚病者慎食。富含優(yōu)質(zhì)動(dòng)物性蛋白，比畜禽肉類脂肪含量低，營養(yǎng)豐富。

方法2

木瓜，做木瓜銀耳湯、木瓜鯽魚湯或生食均可。一般人群均適合食用，孕婦、過敏體質(zhì)的人慎食。脂肪含量低，可將脂肪分解為脂肪酸，減少體內(nèi)脂肪

方法3

芹菜，可以素炒、涼拌、與魚搭配烹煮，一般人群均可經(jīng)常食用，脾胃虛寒、腸滑不固者、血壓偏低者、婚育期男士慎食。富含膳食纖維，促進(jìn)排便排毒，減少身體對油脂的吸收。低膽固醇。

方法4

青菜，水煮或急火炒，煮熟后半小時(shí)內(nèi)吃完，以免營養(yǎng)素流失。一般人群均可每餐食用。富含維生素和膳食纖維，促進(jìn)體質(zhì)堿性，減少脂肪積累。

方法5

避免或減少“三、川”上頭，保持輕松愉快的心情非常重要，因?yàn)橹挥谐蠲伎嗄槻湃菀坠蠢铡叭薄ⅰ按ā眻D畫。所以平時(shí)應(yīng)該有意識地避免做皺眉的表情動(dòng)作，并經(jīng)常做從眉頭中央向外側(cè)水平方向的按摩，每次3~5分鐘，每天3~5次，對于眉間紋也會(huì)有所改善。

通過上面的介紹我們應(yīng)該知道了以上食療方法只能對對病情的緩解和加速恢復(fù)，中醫(yī)藥的話主要是通過使用益氣養(yǎng)血的藥物來做具體的調(diào)理的，所以如果真的想完全的去除眉間紋建議去正規(guī)醫(yī)院做手術(shù)去除哦。