對(duì)于一個(gè)巨蟹座來(lái)說(shuō)，分手和被背叛一樣讓人痛苦難過(guò)，特別是在他們投入了真心的感情之后。巨蟹座是一個(gè)極其溫情的星座，他們?yōu)槿擞焉疲瑴厝幔屏迹袗?ài)心。他們通常是極其重視家庭的人，把愛(ài)看得非常重要，而且更容易感受到情感上的傷痛。

在分手的時(shí)候，巨蟹座會(huì)極其痛苦，他們會(huì)感覺(jué)自己被拋棄了，那種感覺(jué)就像是從天堂跌落到地獄，他們也會(huì)對(duì)自己的過(guò)去和未來(lái)感到迷茫和不安。

那么，當(dāng)巨蟹座分手后，應(yīng)該怎么辦才能能夠走出低谷呢？

首先，神經(jīng)質(zhì)情緒的調(diào)整

巨蟹座經(jīng)常會(huì)在情感上波動(dòng)不定，隨著事情的發(fā)展而經(jīng)歷著關(guān)于情感和家庭的種種考驗(yàn)。在情感受挫過(guò)后，很多巨蟹座的人會(huì)產(chǎn)生一些神經(jīng)質(zhì)的情緒，這些情緒在短時(shí)間內(nèi)可能無(wú)法被調(diào)整到正確的位置上。因此，巨蟹座在情感受挫后調(diào)整情緒非常重要。在情緒起伏的時(shí)候，可以到公園、圖書(shū)館等能夠放松心情的地方，緩解情緒的壓力。

其次，積極尋找一些新的事物

當(dāng)人們失去他們?cè)日嬲矚g的人時(shí)，很多人都會(huì)在逆境出現(xiàn)時(shí)遇到一個(gè)困難階段。但是，對(duì)于巨蟹座來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候必須要尋找一些新的事物，向外界展開(kāi)臂膀，做一些自己想做的事情，這樣才能夠使自己的心情得到轉(zhuǎn)變。比如，去旅游、做一些有趣的事情，或者參加一些與自己興趣愛(ài)好有關(guān)的活動(dòng)等等。

再次，堅(jiān)信自己的價(jià)值

對(duì)于由于分手而感到抑郁的巨蟹座們來(lái)說(shuō)，一個(gè)重要的起點(diǎn)就是必須堅(jiān)信自己的價(jià)值。因?yàn)楫?dāng)失去與自己真正相處的人之后，就需要重新找到自己的價(jià)值。無(wú)論是在家庭、事業(yè)還是社交上，都必須落實(shí)自己的價(jià)值。通過(guò)自己的努力去獲得一些對(duì)于自己的生命有價(jià)值的東西，比如家庭的和睦，事業(yè)的成就，和新的好朋友等等。這些都將是幫助自己走出低谷的關(guān)鍵所在。

最后，不要急于忘記

巨蟹座感情豐富，當(dāng)分手后，最重要的就是與自己的情感重新建立聯(lián)系。但是，這并不意味著忙碌而只關(guān)注自己的事業(yè)和生活，而是需要找到一種方式來(lái)重新與自己的情感溝通。重點(diǎn)是，在所有這些措施中，不要忘記原來(lái)的自己。無(wú)論過(guò)去的情感生活如何，始終保持對(duì)自己的尊重，溫柔、善良、真心的對(duì)待自己，才是走出低谷的最佳方式。

總之，當(dāng)巨蟹座分手后，需要去做一些積極的事情，像去旅游，做一些有趣的事情等等。通過(guò)這些方式，能夠使自己的情緒得到轉(zhuǎn)變。同時(shí)，堅(jiān)信自己的價(jià)值，穩(wěn)定自己的情緒，是走出低谷的關(guān)鍵所在。建立健康的自我概念，擁有一個(gè)快樂(lè)而充實(shí)的人生。