作為一個不容易激將的星座女，我首先要說的是，情緒是可以被調節的，不要讓自己被外部環境所左右。

有時候我們會遇到一些挑釁、冒犯或者不公平待遇的情況。如果我們不及時控制自己的情緒，就有可能陷入到憤怒、沮喪、焦慮的情緒狀態中，影響到自己的身心健康以及周邊人的感受。所以，對待這些情況，我們需要冷靜思考、理性地表達自己的看法和觀點，而不是帶著情緒去做出沖動的回應。

其次，我們可以通過鍛煉自己的心理素質來增強自己的抵抗力。例如，告訴自己，“這只是一個小挑戰，我有能力應對它”，或者“我已經度過了更艱難的時期，這一次也一定能行”。同時，我們也可以通過呼吸調節、冥想等方法來幫助自己消除負面情緒，保持內心平靜。

再者，我們可以學會聽取別人的建議和意見，并在自己的情緒平靜時，深入思考他們所提出的觀點。有時候，我們會因為自己的情緒而狹隘地看待問題，無法全面地考慮各種因素。而通過主動聆聽別人的聲音和觀點，我們可以更加客觀地看待問題，做出更為明智的決策。

最后，我們也可以通過與朋友、家人或者心理醫生交流，分享自己的情緒和感受，獲得他們的支持和幫助。在這些關系中，我們可以找到情感上的安全感和情緒上的支持，以及得到建設性的建議和指導，幫助我們更好地應對外部的挑戰和壓力。

總結來說，作為一個不容易激將的星座女，我們需要通過調節情緒、增強抵抗力、聽取別人的建議和傾訴等方式來更好地面對外部的壓力和挑戰，同時也能夠保持平靜和理性。