首先，需要說明的是十二星座中脾氣火爆的排名并非絕對的，因為每個人都有自己的性格特點，也受到環境、經歷等因素的影響。但是，根據星座學的一些特點和趨勢，我們可以大致給出一個排名。在十二星座中，脾氣最火爆的前三名分別是：白羊座、天蝎座和獅子座。

白羊座是火象星座中的頭號，個性熱情、直爽、沖動。他們熱情高漲時無人能及，但一旦受到挫折或遇到不如意的事情，就會毫不猶豫地爆發出來，大聲吼叫、狠狠拍桌子、直接沖上去打人等都有可能。白羊座的脾氣火爆也常常因為缺乏耐心和容忍度，往往無法忍受別人的慢性子和不按照自己的意愿行事。

天蝎座是水象星座中的代表，個性敏感、多疑、占有欲強。他們對自己的感情和行動非常有控制欲，一旦感覺到受到傷害或不被尊重，就會立即展開攻擊，以維護自己的尊嚴和權力。天蝎座的脾氣火爆表現在那種無法容忍被欺騙和背叛的情況下，常常會采取極端的手段，比如報復、訛詐、恐嚇等。

獅子座也是火象星座，個性豪放、自信、喜歡表現自己。他們希望自己得到尊敬和仰慕，但一旦受到挫折或沒能得到應有的認可，就會怒火中燒，情緒失控。獅子座的脾氣火爆表現在那種無法接受批評和反駁的情況下，常常會采取咆哮、指責、甚至是報復的方式。

除了這三個星座，還有一些星座也具有一定的脾氣暴躁傾向。例如雙子座，他們喜歡多任務、善變，但往往意氣用事、考慮不夠周全，容易發生失誤和沖突。處女座也有一定的爆發點，因為他們對于自己的要求非常嚴格，對別人的要求也很嚴格，一旦發現問題，便會指責甚至是責罵。另外，摩羯座、水瓶座、雙魚座也都有一定的難以控制的脾氣，但他們往往能夠用冷靜的態度和理智的思考來化解沖突。

為了避免脾氣過于火爆帶來的不必要的矛盾和爭執，我們可以從以下幾個方面入手：

1. 增強心理素質和情緒控制能力。學會放緩自己的情緒，不要輕易發火，要靠理智和冷靜來處理事情。

2. 鍛煉身體和放松心情。通過體育運動、冥想、瑜伽等方式，釋放緊張情緒，緩解壓力，改善心情。

3. 掌握有效的溝通技巧。學會傾聽、尊重、理解別人，與人交往中保持良好的態度和習慣，避免不必要的沖突和誤解。

4. 增強自我認知和自信。要有清晰的自我認知，知道自己的長處和不足，合理要求自己，不要把自己過分壓抑或貶低。同時，要樹立自信心，相信自己的價值和能力，不被別人的情緒所左右。

總之，一個人的脾氣暴躁與否，和其所處的環境、個人經驗等諸多因素都有關系。但是，通過理性思考和適當的調整，我們可以減少不必要的沖突，更好地管理自己的情緒和人際關系。