釋懷是一件需要時(shí)間和心態(tài)調(diào)整的事情，對(duì)于雙子座來說，要徹底釋懷可能要花費(fèi)一段時(shí)間。具體時(shí)間取決于雙子座自身的經(jīng)歷和認(rèn)知水平。

首先，雙子座需要對(duì)自己的情緒進(jìn)行認(rèn)知和面對(duì)。情緒是人類的基本需求之一，而雙子座的情緒也許比其他星座更加豐富多彩，也更容易受到外部因素的影響。所以，在雙子座經(jīng)歷了一些令人失落，沮喪或者憤怒的事件后，需要認(rèn)真面對(duì)自己的情緒，正視自己的痛苦和不安，并且積極尋求解決方法。在這個(gè)過程中，雙子座需要結(jié)合自己的性格特點(diǎn)，尋找一種適合自己的情緒調(diào)節(jié)方式，比如說快樂的事情，快樂的人或者做創(chuàng)造性的事情。

其次，雙子座需要思考自己的生活和價(jià)值觀。經(jīng)歷了一些不愉快的事情后，很容易對(duì)生活產(chǎn)生懷疑和迷茫，感覺自己丟失了方向。而雙子座的個(gè)性使其更容易浮躁和善變，很難靜下心來思考自己真正想要的生活和價(jià)值觀。因此，在釋懷的過程中，雙子座需要給自己定好方向，在給自己的生活和價(jià)值觀上分清主次，確定自己真正的追求和目標(biāo)，這樣才能在未來的生活中更加從容和自信。

最后，雙子座需要學(xué)會(huì)寬容，放下已經(jīng)過去的情緒和痛苦。對(duì)于一些傷害自己的人和事，雙子座需要學(xué)會(huì)寬容，放下過去的痛苦。這并不意味著可以輕易地忘記或者原諒，而是要理性地認(rèn)識(shí)到一些事情已經(jīng)無法改變，過度糾結(jié)反而會(huì)加重自己的負(fù)擔(dān)。在面對(duì)過去的過錯(cuò)和痛苦時(shí)，雙子座可以通過寫日記、傾訴或者找到一位好友進(jìn)行交流，去釋放自己的內(nèi)心壓力。

總體來說，雙子座釋懷需要認(rèn)知自己的情緒、思考自己的生活和價(jià)值觀，以及學(xué)會(huì)寬容。這個(gè)過程可能需要半年或更長(zhǎng)時(shí)間，但正確認(rèn)識(shí)并且認(rèn)真面對(duì)自己的內(nèi)心，找到適合自己的健康方法去宣泄負(fù)面情緒，跟有同理心的朋友分享自己的感受，最終，雙子座就能緩緩釋放自己，重新開始新的生活。