天秤座女和巨蟹男分手后，她們會(huì)感受到非常沉重的心理壓力和情感痛苦，這些情感問題可能會(huì)持續(xù)很長一段時(shí)間，對她們產(chǎn)生消極的影響。在這種情況下，她們需要采取一些正確的措施來幫助自己實(shí)現(xiàn)情感的疏導(dǎo)和快速恢復(fù)。

首先，天秤座女需要接受自己目前的狀況。她應(yīng)該試圖不去否認(rèn)自己的感受，而是要開放地表達(dá)出來。這樣可以減輕她的情感壓力，并逐漸消除與之相關(guān)的負(fù)面作用。她也可以與自己的好友，親人或?qū)I(yè)心理咨詢師交流，以獲得更多的支持和理解。

天秤座女還應(yīng)該充分利用自己的個(gè)人愛好，例如運(yùn)動(dòng)、音樂、閱讀、寫作或旅行等，這些活動(dòng)可以幫助她轉(zhuǎn)移注意力，忘卻對前任的思念。她還可以通過個(gè)人發(fā)展來實(shí)現(xiàn)情感改善，例如進(jìn)修學(xué)習(xí)，提高自己的技能水平，擴(kuò)大自己的社會(huì)交際圈子等。

對于巨蟹男，他會(huì)對分手情況感到非常的沮喪和無奈，需要一段時(shí)間來加以消化和處理。他可能會(huì)獨(dú)自深思熟慮，回憶往事，想找出分手的原因和解決方法。而對于感情問題，他可能需要從自己的內(nèi)心出發(fā)，尋找自己的信仰和信念，重建自己的人生目標(biāo)。

在這種情況下，巨蟹男還可以尋求專業(yè)幫助，咨詢心理醫(yī)生或心理咨詢師，以幫助自己調(diào)整心態(tài)和情感狀態(tài)，并重構(gòu)自己的情感模式。同時(shí)，他也可以參加一些社交活動(dòng)或參觀旅游景點(diǎn)，從而與朋友或陌生人互動(dòng)，創(chuàng)造新的生活記憶，豐富自己的情感體驗(yàn)。

綜上所述，在天秤座女和巨蟹男分手后，兩人應(yīng)該通過努力，讓自己擺脫負(fù)面情感的影響，恢復(fù)通常的生活狀態(tài)和情感平衡。逐漸克服心靈上的困難，重建自己的情感信念，相信未來的生活會(huì)更加美好。