巨蟹座女要想擺脫粘人，首先需要明白自己為什么會(huì)變得過(guò)于依賴和粘人，接著尋找解決的方法。

1. 了解自己

巨蟹座女往往是一個(gè)情感敏感、善解人意、會(huì)關(guān)心他人，在生活中主動(dòng)承擔(dān)照顧他人的責(zé)任，容易產(chǎn)生依賴他人的習(xí)慣。因此，巨蟹座女需要時(shí)刻提醒自己自立、自強(qiáng)、自我安慰的意識(shí)。

2. 建立自我價(jià)值

巨蟹座女應(yīng)該提醒自己，自己有自己的價(jià)值，無(wú)論是在生活、工作、還是感情方面都可以獨(dú)立發(fā)展。要記住，粘在別人身上并不是一件好事情，會(huì)失去自己的價(jià)值，也會(huì)讓別人覺(jué)得不堪重負(fù)。

3. 培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好

巨蟹座女可以利用自己的閑暇時(shí)間，培養(yǎng)自己的個(gè)人興趣愛(ài)好，例如寫作、畫(huà)畫(huà)、音樂(lè)等等，這些都是可以讓自己擺脫粘人的好辦法。不僅可以增強(qiáng)自身的自信心，還可以讓自己的時(shí)間更加充實(shí)。

4. 學(xué)會(huì)獨(dú)立思考

巨蟹座女做事情往往喜歡依賴別人，這樣容易造成對(duì)別人的依賴感，建議巨蟹座女要學(xué)會(huì)獨(dú)立思考問(wèn)題，可以把自己的想法寫下來(lái)，然后再參考別人的意見(jiàn)，做出最好的決定。

5. 經(jīng)常與外界交流

巨蟹座女應(yīng)該注意與外界交流，既可以交朋友，也可以在工作和社交場(chǎng)合中積極參與和表達(dá)自己的觀點(diǎn)，這樣可以增加自己的社交能力，減少對(duì)別人的粘人行為。

總之，巨蟹座女要擺脫粘人，首先需要改掉依賴別人的習(xí)慣，獨(dú)立自強(qiáng)才是最關(guān)鍵的。只有自己感到有足夠的價(jià)值，才能讓別人真正的尊重和關(guān)注自己。同時(shí)，還要培養(yǎng)自己的個(gè)人興趣，增加自身的自信與信心，使自己更加地獨(dú)立自強(qiáng)。