首先，當處女座男生放棄你了，你需要意識到這是一個事實，不要試圖強求挽回或反駁他的決定，因為這只會讓事情更加惡劣。

接下來，你需要讓自己冷靜下來，不要過于情緒化或做出沖動的行為。當你理智冷靜時，可以更好地思考，看待問題的情況更為客觀。

在這種情況下，你需要接受自己的情緒，不要去抵制它們，你可以找到一些朋友或家人，向他們訴說自己的情感，從而減輕痛苦和壓力。

另外，你需要認真思考這段感情的失敗，找出其中的原因和問題。這不僅可以幫助你更好地理解和接受分手的決定，還可以讓你在接下來的感情中更加成熟和理性。

最后，你需要繼續秉持著自己的原則和價值觀，保持自己的尊嚴和自信，不要讓這段感情的失敗影響到你的未來。相信時間可以帶來療愈的力量，勇敢地面對未來。