"聽起來你很累啊。" 如果朋友跟你說他/她很累，會讓你感到擔心，因為累可能代表著生理上或者心理上的難處。在這種情況下，你需要表現出同情之心并且應該提供支持和建議。一下是幾點可以提供的幫助：

1. 看醫生。如果朋友已經感到很累很長一段時間了，那么他/她可需要去醫生那里做個身體檢查。有時候，連續的疲勞可能是身體某些系統的問題所致。見醫生可以幫忙確定原因，在制定下一步計劃時會有所幫助。

2. 建議適當的休息。 有時候，我們的身體可能只需要休息來重新充電和恢復。建議朋友在日程安排中給自己留出一些時間休息，可以是足夠的睡眠，借用一些時間休息，或者只是坐一會兒。這可以幫助他們從疲勞的狀態中恢復過來，并更好地面對未來。

3. 鼓勵他們采取積極健康的生活方式。生活方式對我們的健康和幸福感有著至關重要的影響。建議朋友嘗試采取一些健康的生活方式，例如運動、飲食、社交活動等。這些做法可以讓人擺脫疲勞感并且更快地回到正常狀態。

4.提供支持和鼓勵。經歷疲勞將對人們的自尊心產生影響，并讓他們感到無法完成任務。在這種時刻，提供支持和鼓勵是非常重要的。與朋友交談，讓他們感到自己受到重視和支持，可能會幫助他們重新獲得信心、精力和動力。

總而言之，當我們的朋友說他們感到很累的時候，我們需要采取積極的態度來支持他們。聽取朋友的抱怨，表達同情和支持，提供健康建議，給予鼓勵和支持，可以讓朋友走出疲勞，重拾動力和精神。不要小看朋友的疲勞感，因為它可能隱藏著更深層次的問題，適當的關注和支持將有助于解決問題，并促進更好的身心健康。