要提升巨蟹座的情商高，關(guān)鍵在于發(fā)展他們的情感表達(dá)和理解能力。

首先，巨蟹座需要學(xué)習(xí)表達(dá)自己的情感并嘗試?yán)斫馑说母杏X(jué)。他們往往會(huì)將情感隱藏在內(nèi)心深處，不愿意表露出來(lái)。因此，他們需要找到一個(gè)安全和信任的環(huán)境，讓自己的感受可以得到尊重和接受。可以通過(guò)與家人、朋友、甚至心理醫(yī)生的交流來(lái)達(dá)到這個(gè)目的。在這個(gè)過(guò)程中，巨蟹座能學(xué)習(xí)到如何表達(dá)自己的情感，并明白別人的想法和情感。

其次，巨蟹座需要提高對(duì)他人情感的覺(jué)察度。他們常常偏向自我為中心，對(duì)他人的關(guān)切和需要視而不見(jiàn)。要改變這種狀態(tài)，他們需要在日常生活中，多關(guān)注身邊的人和事。可以通過(guò)做志愿者、參加社區(qū)服務(wù)、參加班級(jí)活動(dòng)等方式來(lái)與他人互動(dòng)，從而提高覺(jué)察度。當(dāng)他們對(duì)他人的想法和情感能夠更加敏感理解時(shí)，就能更好地與他人溝通和交流。

最后，巨蟹座需要學(xué)會(huì)自我審視和控制情緒。他們往往情緒化，特別對(duì)于負(fù)面情感會(huì)有過(guò)度反應(yīng)。在日常生活中，可以嘗試通過(guò)冥想、冥思等方式來(lái)減輕壓力和焦慮，也可以通過(guò)鍛煉身體、保持健康飲食來(lái)改善情感狀態(tài)。當(dāng)他們學(xué)會(huì)了自我審視和情緒控制，就能更好地處理自己的情感，從而和他人保持良好的關(guān)系。

總之，提升巨蟹座的情商需要通過(guò)多角度的提升和改善。當(dāng)他們表達(dá)和理解情感的能力得到提高，對(duì)他人情感的覺(jué)察度得到提高，情緒控制和自我審視得到提高后，就能更好地與他人相處，建立良好的人際關(guān)系。