作為一個受傷總是說沒事的星座男，其實我并不是沒有感受或者不會疼痛，只是我習慣于用堅強的外表掩蓋自己的情感，讓自己看起來更加成熟和堅強。但是，這種做法并不是最健康和最明智的，因為長期的情感壓抑會對自己的身心健康產生負面影響。

首先，我想說的是，受傷并不是一件可恥的事情。每個人都會有不同程度的傷痛和失落，這是人生不可避免的經歷。我們應該正視自己的傷痛，勇敢地面對情感，哪怕面對的過程會很痛苦，但通過充分體驗情感和釋放情感，我們才能更好地理解和接受自己的感受。

其次，不要害怕尋求幫助。很多時候，我們無法獨自應對情感問題，這時候，我們需要找到可信賴的人，向他們傾訴并接受他們的支持和建議。這些人可以是親人、朋友、心理咨詢師等，他們可以幫助我們更好地理清自己的情感，并找到解決問題的方法。

最后，我認為，積極的心態和積極的行動是應對傷痛和困難的關鍵。我們不能把自己困在痛苦中，而應該盡快采取積極的行動，讓自己從痛苦中擺脫出來。這包括參加公益活動、運動、學習新技能等。當我們開始嘗試新的事物，我們會發現自己的心態開始變得積極，我們變得更加自信，更加樂觀。

總之，作為一個受傷總是說沒事的星座男，我也知道自己需要去認真面對自己的情感，勇敢地面對失落和傷痛。我也知道自己需要尋求幫助，并且采取積極的行動來克服困難。相信只要我們堅韌不拔地走下去，最終會從痛苦中走出來，找到真正屬于自己的幸福和成就。