首先，處女座天生就有一個謹慎、細致、追求完美的個性，因此在考慮問題時心眼兒多是其天性，難以避免。但是在現實生活中，過多的心眼兒可能會給自己帶來很多不必要的煩惱和困擾，影響自己的心情和生活質量，因此需要采取一些措施來調整和緩解。

首先，處女座需要明確自己的身份和定位，不要過多地擔心他人的想法和評價，要有自信和勇氣做自己，相信自己的能力和價值。同時，也要學會放下一些微不足道的小事情，不要太過于在意細節，而忽略了更為重要的事情。

其次，處女座需要適當地放松身心，學會享受人生。平時可以多參加一些娛樂活動、運動、旅游等，釋放一些壓力和緊張情緒。同時，也可以適當地和身邊的人傾訴一些自己的煩惱和困擾，獲得一些支持和建議。

最后，處女座需要學會調節自己的情緒和心態，不要總是過分緊張和擔心，要保持平和和積極的心態面對生活的挑戰和變化。可以嘗試一些冥想、瑜伽、呼吸練習等，幫助自己放松身心，保持內心的平靜和堅定。

總之，處女座需要在保持自身特點的同時，學會適當地放松調整和緩解自己的心眼兒，這樣才能擁有更加美好、健康和有意義的生活。