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孩子的腿型長得好不好看是家長們普遍關心的一個問題。雖然先天的遺傳因素無法改變，但家長還是可以通過一些正確、科學的方法讓孩子的腿型發育得更完美。

剛出生的孩子大多是羅圈腿

剛出生的時候絕大多數孩子的腿型是向內彎曲的，俗稱羅圈腿。孩子在子宮內被子宮包裹和束縛，會出現這樣的生理性改變，這樣的腿型也有助于孩子在子宮內蜷縮在一起減小子宮的體積。出生之后隨著生長發育，孩子的關節、韌帶和肌肉的力量不斷增強，帶動大腿和小腿骨骼逐漸拉伸變直。另外，髖關節和骨盆的位置關系發生變化，腿型看上去就會越來越直。

非先天性的X形腿和O形腿會自然改善

有的孩子腿看上去不是那么直，最常見的就是X形腿和O形腿這兩種情況。其實這兩種腿型絕大多數還是先天性的或者是遺傳性的；有一些先天或后天因素，例如因母親疾病或營養不良導致胎兒宮內發育不良，嬰幼兒維生素D缺乏性佝僂病導致骨骼發育異常，可能會導致病理性X形腿或者O形腿，但目前隨著兒童營養狀況的整體改善，這種情況并不多見，大多數孩子的腿型在父母年幼時的照片上都能找到影子，也就是說遺傳性因素占了絕大多數。

當寶寶開始學步，O形腿就會開始逐漸改善，3歲左右基本消失；有些孩子在3～6歲時會有輕度的X形腿，通常在7～8歲時，大部分孩子的腿型會逐漸自然恢復正常。

如何通過科學方法讓孩子擁有完美腿型？

1．千萬不要給孩子綁腿

對于嬰幼兒千萬不要試圖用綁腿或者束縛襁褓的方法去達到讓腿變直的目的，這樣做的結果往往會適得其反，孩子非常容易因此造成髖關節發育不良或脫位。

2．不要過早開始走路

孩子學會自主站立或行走之前不要讓孩子過早負重，或者牽著手、借助學步車等輔助行走，對于超重或肥胖的孩子，尤其需要注意這一點。過早負重容易造成大腿和小腿的骨骼彎曲形成O形腿。這個階段不應拔苗助長，應鼓勵孩子多爬，尤其是爬越一些障礙物，對鍛煉孩子腿部肌肉韌帶的力量和關節的活動度、維持骨骼的正常形態是有幫助的。

3．不同孩子采用不同坐姿

日常生活中內八字的孩子盡量不要采取W形的跪坐姿勢，外八字的孩子盡量不要采取盤腿坐的姿勢，這兩種姿勢都會使已有的變形加重。反之，內八字的孩子宜適當采取W形的跪坐姿勢，外八字的孩子適當采取盤腿坐的姿勢，對上述兩種情況會有改善效果。

4．適當運動

游泳、網球、籃球等運動項目，對骨骼、關節、肌肉及韌帶的發育有幫助，孩子到了適宜年齡可以鼓勵他們參加此類活動。

孩子出現以下腿型或姿勢的異常，需要去小兒骨科進行檢查：

1. 兩條腿的長度不一樣，俗稱“長短腿”。

2. 兩條腿的姿勢明顯不對稱，比如一條腿或腳掌明顯向內側或向外側偏斜。

3. 孩子走路的姿勢一瘸一拐，或出現明顯的左右搖晃。

4. 孩子是臀位產出（尤其是女孩），或者出現明顯的臀紋不對稱，雖然不一定都會伴有先天性髖關節發育不良或者先天性的髖關節脫位，但還是建議去骨科做一下檢查。

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