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很多人減肥會(huì)失敗，原因就是太心急了。變胖并不是一夜醒來(lái)就變胖，想變瘦垢話(huà)，當(dāng)然也要有一段抗戰(zhàn)時(shí)期才行。

你必需時(shí)時(shí)注意自己體能的變化，隨時(shí)運(yùn)動(dòng)保持好身材。天下沒(méi)有丑女生，只有懶女生，只要有耐心，再配合改善生活習(xí)慣，絕對(duì)能擁有美麗，自然運(yùn)勢(shì)也會(huì)變好。

應(yīng)用小方法：這個(gè)小方法可是每天睡覺(jué)前和起床后的第一件事哦！對(duì)著鏡子看著自己的臉，然后凝視著自己的眼睛，對(duì)著鏡子哈一口氣，將大拇指按在哈了氣的鏡子上，念出咒語(yǔ)：可卡拉嘛里嘛里嗚-可卡拉嘛里嘛里嗚。

第二天的你將變得充滿(mǎn)生機(jī)與活力，如此堅(jiān)持三個(gè)月以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變瘦了，也變漂亮咯喲！